Tipe-Tipe Gangguan Kecemasan
Memiliki rasa cemas adalah suatu hal yang lumrah ketika menghadapi situasi yang menimbulkan rasa takut dan khawatir. Gangguan ecemasan yang umum rasa cemas terhadap terhadap berbagai hal secara berlebihan. Misanya dalam pekerjaan , kesehatan, pendidikan, percintaan , bahkan masallah interaksi sosial. Kecemasan yang berlebihan dapat mengakibatkan kesehatan fisik misalnya susah tidur dan sakit kepala.
- OCD
Gangguan obsesif kompulasif yang mana munculnya pikiran membuat seseorang terobesei dengan suatu hal. Obsesi itu membuat kamu merasa harus melakukan hal tersebut berulang-ulang.Jika tidak ,rasa cemas akan melanda secara terus menerus. Misalnya menghitung rambut satu persatu secara berluang-ulang.
- Gangguan Panik
Merasakan panik tanpa alasan yang jelas . Serangan panik ini berbeda dengan panik biasa,serangan panik dapat terjadi pada waktu yang tiba-tiba atau berulang.Ketika merasa panik muncul, penderita akan merasakan gejala seperti berdebar-debar, tubuh lemas, sesak nafas, dan pusing. Maka sebab itu prang yang memiliki gangguan ini cenderung menjauhkan diri dari lingkungan sosial.
- Gangguan Kecemasan Sosial
Merasa gugup bertemu orang baru? hingga mual dan berkeringat?. Kecemasan ini terjadi karena adanya pemikiran bahwa kamu akan mempermalukan diri sendiri , menyinggung perasaan orang lain, atau kehadiranmu ditolak. Gangguan ini dapat membuat seseorang sulit untuk membangun hubungan atau relasi.
sumber: studiodjiwa
